Individuele Begeleiding 
ruimte maken wanneer alles vastloopt

In individuele sessies creëren we samen een plek waar je mag vertragen en opnieuw overzicht kunt ervaren. We werken met gesprek en eenvoudige ingangen die helpen om spanning te laten zakken en je systeem wat meer ademruimte te geven.

Geen protocollen of stappenplannen, wel afstemming op wat zich bij jou aandient.

Muziek kan, wanneer het past, zacht ondersteunen.

​

Voor wie

• vastlopen op werk, school of in relaties

• een hoofd dat blijft draaien en moeilijk tot rust komt

• overprikkeling of voortdurend alert zijn

• pleasen en zorgen voor anderen ten koste van jezelf

• rouw en verlies, recent of langer geleden

• veranderingen die je uit evenwicht brengen

 

Wat je kunt verwachten

• sessies van 60–75 minuten

• begeleiding live, op afspraak

• een tempo dat afgestemd is op jouw draagkracht

• kleine reflecties of oefeningen om tussen sessies door te laten nazinderen

 

Wat dit kan brengen

• meer rust en overzicht

• beter zicht op grenzen en signalen

• zachtere omgang met jezelf

• kleine, haalbare stappen richting meer evenwicht